Den Geist zur Ruhe bringen
Ständig denken wir an das Gestern und sorgen uns um das Morgen. Wenn sich die Gedanken aber nur noch in der Zukunft oder der Vergangenheit befinden, ist es nicht mehr möglich, präsent zu sein, weder bei kleinen noch bei großen Ereignissen – das Leben rauscht förmlich vorbei, ohne gelebt zu werden.
In der Meditation lernen wir unseren Geist zur Ruhe zu bringen, einengende Gedanken loszulassen, dem Leben und uns selbst zuzustimmen und uns vollkommen zu entspannen. Eine Entlastung von all den tausend Dingen, die uns eben nicht zur Ruhe kommen und in der Gegenwart sein lassen.
Das Leben wird wieder intensiver erlebt und lebenswerter empfunden. Unlösbare Probleme werden zu motivierenden Herausforderungen. Das halbleere wird zum halbvollen Glas.
Der wöchentliche Meditationsabend ist für Einsteiger genauso wie für Meditationserfahrene geeignet. Jeder Abend kann unabhängig voneinander besucht werden!
Meditationsleiter (abwechselnd):
Martin Fuhrberg
jeden 1. und 3. Dienstag im Monat
Thema: „Weisheit und Mitgefühl“
Ablauf: Unterweisung in die Meditation, Anweisungen zum achtsamen Atmen,
Lu Jong-Übungen, Tonglen und stilles, absichtsloses Sitzen.
Gertrude Huemer:
jeden 2. Dienstag im Monat
Thema: Zeit für mich
Ablauf: Klangreise ca. 20 min., anschließend 15 min stille Meditation.
Gottfried Huemer
jeden 4. Dienstag im Monat
Thema: „Ich bin getragen.“
Ablauf: 2 mal 20 Minuten Sitzmeditation in Stille, Abschluss mit Musik aus Taize oder einem Lied.
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Meditationsleiter (abwechselnd):
Markus Göschlberger
jeden 5. Dienstag im Monat
Thema: „Im Augenblick leben.“
Ablauf: Körperwahrnehmungsübungen, Impuls, 2 mal 20 Minuten Sitzmeditation, kurzer Austausch und Abschlusslied.
Termine:
jeden Dienstagabend von 19 – 20 Uhr
Nach der Sommerpause starten wir am 25. September wieder mit den wöchentlichen Meditationsabenden!
Ort:
Seminar- und Bildungshaus Villa Rosental, Laakirchen
Kostenaufwand:
freiwillige Spende (Richtwert € 5,-)
Anmeldung: nicht erforderlich
Sonstiges:
Einstieg jederzeit möglich!
Bitte bequeme Kleidung tragen.
Meditationshocker und Decken sind vorhanden.
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