Wir alle haben unsere ganz eigene Art, uns zu bewegen: wir bewegen uns – und handeln auch – nach unseren verinnerlichten, unbewussten Gewohnheiten.

Dr. Moshe Feldenkrais erforschte Zeit seines Lebens den Zusammenhang zwischen Bewegen – Denken – Spüren – Fühlen und entwickelte aus seinen Erkenntnissen auf dem Gebiet der Mechanik der Bewegung, sowie der Verhaltensphysiologie und der Neuropsychologie, seine nach ihm benannte Methode. Er erstellte mehr als 1000 Bewegungslektionen, sogenannte Awareness through Movement-Lessons, kurz ATMs, also Lektionen in Bewusstheit durch Bewegung.

Mit leichten und n u r angenehmen Bewegungen werden tief verwurzelte Gewohnheiten aufgespürt und bewusst gemacht. In unzähligen Variationen können unangemessene Bewegungsgewohnheiten, die vielleicht bis jetzt zu Schmerzen geführt haben, durch neue, bessere, ersetzt werden, frei von jeglicher Bewertung oder Leistung, voll Respekt für das Momentane.

Nicht zuletzt bewegte Moshe Feldenkrais das unermüdliche Bestreben, wie Bewegung für den Prozess des Lebens und die menschliche Entwicklung genützt werden kann, auch für „ein menschlicheres Miteinander“. Dass es ihm dabei um die Würde des Menschen ging, ist durch seine Methode erlebbar.