Selbstfindung ist kein Ziel, sondern ein Weg zu sich selbst. Dieser Weg nennt sich Leben.Menschen, die ihre Probleme und Gefühle mit Essen/Hungern zu lösen versuchen, wissen oft nicht, wie sie sonst damit umgehen können. Ihr Verhalten ist oft davon geprägt, dass sie die Meinung anderer wichtiger nehmen als ihre eigene, die Bedürfnisse anderer voranstellen, nach Anerkennung suchen und dass sie glauben, den eigenen Gefühlen schutzlos ausgeliefert zu sein.
Unterdrückte Gefühle und Bedürfnisse, die sich in einem belastenden Essverhalten widerspiegeln, sollten nicht bekämpft werden, sondern als wertvolle Chance zur Selbstfindung angenommen und durch die tiefe Auseinandersetzung und das „Dahinter-Blicken“ als Wegweiser zu sich selbst genutzt werden.
Selfness von Birgit Bravo®Selfness bedeutet kurz gesagt „(Er)Kenne dich selbst und trage AKTIV etwas zu deinem Wohlbefinden bei“. Es ist eine neue Suche nach dem ICH, die zurück zu Selbstachtung und dem freien Willen zu leben, führt. In meinen Selfness-Gruppen gebe ich meine Erfahrungen und Erkenntnisse aus meinen langjährigen Selbststudien weiter. Eine abgeschlossene Gruppe dauert 5 Module und führt schrittweise zu bewusstem Erkennen, Verstehen und Loslassen.
Ziele:
- Selbstbeobachtung, um sich zu verstehen und an sich zu wachsen
- Den Mut, den eigenen freien Willen zu leben
- Raus aus dem Schwarz-Weiß-Denken: Bewerten oder gleich-gültig
- Freie Gedanken: Was tun mit der neu gewonnenen Zeit?
- Grenzen erkennen und Nein/Stopp sagen
- Sich selbst akzeptieren, um neue Möglichkeiten zu entfalten
- Energiearbeit: alte Muster verabschieden/Verlorenes wiedergewinnen
- Strategien für den Alltag: Was kann ich selbst tun?
Inhalt:
- Modul I: Seelenhunger - Welche Bedürfnisse sind ungestillt?
- Modul II: Ich soll/Ich will - Was hindert mich am Eigenbestimmtsein
- Modul III: Lösungsorientiert - Kreativer Umgang mit Gefühlen/Problemen
- Modul IV: Selbstwertgefühl - Wie behandle ich mich von nun an besser?
- Modul V: Wünsche & Träume - Was macht mich lebendig?
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Trainerin: Bravo Birgit
Sozialpädagogin, Energethikerin,
Autorin, freischaffende Künstlerin
Kostenloser Infoabend:
Freitag, 14. September um 18 Uhr
Start Selfness-Gruppe:
Freitag, 5. Oktober von 18 - 22 Uhr
Kosten: € 65,-/Modul - gesamt € 325,-
MindestteilnehmerInnen: 7 Personen
Ort: Seminar- und Bildungshaus Villa Rosental
Anmeldung:
Institut Huemer GmbH
Tel: 07613 / 45000
E-Mail: office@instituthuemer.at
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