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Autogenes Training für mich

Impulsabend

Autogenes Training für mich

Termin: 2. Oktober 2023
Anmeldeschluss: 1 Tag zuvor
Umfang: 19 - 20 Uhr
Kursbeitrag: kostenlos

Erleben Sie an diesem Impulsabend Autogenes Training nach I.H. Schultz, als einfach anzuwendende Entspannungstechnik.

mit Daniela Urich-Jungwirth

Tiefenentspannung erreichen

Das Autogene Training (nach I.H. Schultz) ist ein Verfahren zur Erreichung der Tiefenentspannung, die von jeder Person selbst herbeigeführt wird.

Dabei kommt es zu einer körperlichen und seelischen Ruhe. Das Autogene Training wirkt körperlich entspannend und hat eine psychohygienische Wirkung. Gemeinsam erleben Sie an diesem Abend eine Einführung und erste Übungen des Autogenen Trainings.

Ziele des Autogenen Trainings

Unterschied zu anderen Methoden: Das Autogene Training bietet durch Selbstbeeinflussung (Autosuggestion) Hilfe zur Selbsthilfe. Es ist frei von Fremdbeeinflussung. Dadurch hat jeder die Möglichkeit, das AT auf seine eigene Art und Weise, zu jeder Zeit, an jedem Ort und bei jeder Gelegenheit anzuwenden.

Zielgruppe

Das Autogene Training kann von jedem erlernt werden, Voraussetzung ist psychische Stabilität.

Sonstiges

Bitte bequem anziehen und eine Unterlage (Yogamatte), Decke und einen kleinen Polster mitnehmen.

Termin

Montag, 2. Oktober 2023 von 19 – 20 Uhr

Kursort

INSTITUT HUEMER e.U.
Bildungshaus Villa Rosental

A-4663 Laakirchen
Lindacherstraße 10
+43 7613 / 45 000
office@instituthuemer.at
www.instituthuemer.at

 

Einzigartiges Wohlfühlambiente

Unser Bildungshaus ist ein Kompetenzzentrum für psychosoziale Beratung und wird als kleines, familiäres Haus der Begegnung geführt, in dem der Mensch im Mittelpunkt steht. Die Arbeit in Kleingruppen von max. 12 Teilnehmer:innen ermöglicht, dass auf die individuellen Bedürfnisse gut eingegangen werden kann. Außerdem sorgen die hochwertige Ausstattung und das angenehme Ambiente für einen besonderen Wohlfühlcharakter. Der liebevoll angelegte Garten wird gerne von den Trainer:innen bei Gruppenübungen genutzt und lädt zum verweilen und erfahren ein.

Ihre Kursleiter:innen

Mag. Daniela Urich-Jungwirth, MA

Psychologische Beraterin, Pädagogin

Impulsabend

Autogenes Training für mich

Termin: 2. Oktober 2023
Anmeldeschluss: 1 Tag zuvor
Umfang: 19 - 20 Uhr
Kursbeitrag: kostenlos