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Deep Dive Gehirn

Online Gastseminar

Deep Dive Gehirn

Termin: 2. Mai - 27. Juni 2023
Anmeldeschluss: jeweils 2 Tage zuvor
Umfang: 5 Online-Abende
Kursbeitrag: 54,- einzeln oder 230,- im Package

Tauche tief in das Wissen rund um unser Gehirn ein!

mit Karim Hegazy, MA und Eva Hübler, MSc

Hast du dich schon öfters gefragt, wie unser Gehirn eigentlich funktioniert? Warum uns nach kognitiven Aufgaben und Konzentration der “Kopf raucht” , wie “AHA-Erlebnisse” zustande kommen und warum unser Kopf nach einem Spaziergang in der Natur so richtig frei ist? 

In diesem Deep Dive rund um das Themenfeld Gehirn tauchen wir in die Welt der Neurowissenschaften ein.

Wir kombinieren wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Übungen und Anwendungsgebieten und zeigen, wie wir uns von Gehirnbesitzer:innen zu Gehirnnutzer:innen (Birkenbihl, 2021) entwickeln können. So gelingt es uns, ein Stück weit gehirngerechter leben und arbeiten zu können, Stress und Burn-Out vorzubeugen oder ein viel zu schnelles Gedankenkarusell zu entschleunigen.

1. Deep Dive: Grundlagen Unser Gehirn
In diesem Einführungsseminar besprechen wir die Funktionsweise und den neurophysiologischen Aufbau des Gehirns, um unser Handeln zu reflektieren und anpassen zu können. Dieses Seminar empfehlen wir als Basis für alle weiteren Seminare, um so ein grundlegendes Verständnis für dieses wunderbare Organ zu erhalten.
2. Deep Dive: Stress & Gehirn
Kennst du das Gefühl, dass du vergesslich wirst, wenn du Stress hast und deine Emotionen nicht mehr so gut regulieren kannst? Wir besprechen an diesem Abend, warum das so ist und was in unserem Gehirn bei Stress passiert.
3. Deep Dive: Entspannung & Gehirn
Unser Gehirn reagiert auf Stress und äußere Reize besonders sensibel. Wie können wir unserem Gehirn dabei helfen, sich zu entspannen und den Hormoncocktail abzubauen, der unter anderem in Konflikt- und Stresssituationen ausgeschüttet wird. Hier lernst du auch praktische (Notfall)-Übungen für den Alltag kennen.
4. Deep Dive: Bewegung & Gehirn
Ist dir schon einmal aufgefallen, dass du bei kognitiven Anstrengungen wie beim Lernen oder einem Telefonat in der Arbeit gern herumgehst? Oder dass du dich nach einem Spaziergang wieder viel besser konzentrieren kannst? Wir gehen auf den Zusammenhang zwischen Bewegung und Gehirn ein, denn wie Ratey und Hagerman so schön sagten: “Die Korrelation zwischen Bewegung und dem geistigen Leistungsvermögen ist einfach zu verblüffend, um sie zu übersehen.”
5. Deep Dive: Achtsamkeit & Gehirn
In stürmischen Zeiten einen klaren Kopf zu bewahren, kann trainiert werden - denn wie ein Muskel braucht auch unser Gehirn Übung. Wir besprechen, wie Techniken der Achtsamkeit und Meditation unser Gehirn neurobiologisch beeinflussen und unsere Aufmerksamkeitsfähigkeit stärken.
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Zielgruppe

Alle Personen, die Interesse an unserem Gehirn und der persönlichen Weiterentwicklung haben. Du kannst dieses Wissen für deinen persönlichen Alltag nutzen und/ oder in der Arbeit mit Klient:innen anwenden.

Termine

2. Deep Dive: Stress & Gehirn: 15. Mai 2023 von 18 – 20 Uhr

3. Deep Dive: Entspannung & Gehirn: 30. Mai 2023 von 18 – 20 Uhr

4. Deep Dive: Bewegung & Gehirn: 12. Juni 2023 von 18 – 20 Uhr

5. Deep Dive: Achtsamkeit & Gehirn: 27. Juni 2023 von 18 – 20 Uhr

Wir

Wir sind Eva Hübler und Karim Hegazy. Eva hat ihren Master in Neurowissenschaften und Bildung absolviert. Sie ist Potentialfokussierter Coach und Human Design Coach. Karim ist psychosozialer Berater i.A.u.S., Mentaltrainer und Unternehmensberater. Wir beide sind Genossenschafter:innen in der Otelo eGen mit Sitz in Vorchdorf. Wir sind nicht nur beruflich, sondern auch privat ein starkes Team. Gemeinsam haben wir Anfang 2020 während unserer Weltreise die Yogalehrer:innenausbildung mit Schwerpunkt Hatha und Ashtanga Yoga in Rishikesh, Indien, absolviert und halten regelmäßig Workshops und Seminare zu unseren Tätigkeitsbereichen.

Eva-Hübler
Karim_Hegazy

Weitere Informationen

Kosten

Einzel Deep Dive: € 54,- inkl. USt.

Package Deep Dive (für alle 5 Termine): € 230,- inkl. USt.

 

Anmeldung

Wir ersuchen um schriftliche Anmeldung an:

Eva Hübler, MSc: eva.huebler@oteloegen.at, 0677 640 787 80
Karim Hegazy, MA: karim.hegazy@oteloegen.at, 0677 648 606 00

 

Online per Zoom

Der Zugangslink wird von uns nach der Anmeldung versendet.
Die Termine werden aufgezeichnet und Angemeldete können das Video 14 Tage nachschauen, wenn sie nicht live dabei sein können oder Infos wiederholen möchten.

Ihre Kursleiter:innen

Eva-Hübler

Eva Hübler, MSc

Master in Neurowissenschaften und Bildung, Potentialfokussierter Coach

Karim_Hegazy

Karim Hegazy, MA

Psychosozialer Berater i.A.u.S., Mentaltrainer, Yogalehrer

Online Gastseminar

Deep Dive Gehirn

Termin: 2. Mai - 27. Juni 2023
Anmeldeschluss: jeweils 2 Tage zuvor
Umfang: 5 Online-Abende
Kursbeitrag: 54,- einzeln oder 230,- im Package