Suche
Close this search box.
-
-
Infoabend Ernährung & Mentale Gesundheit

Infoabend

Infoabend Ernährung & Mentale Gesundheit

Termin: 16. September 2024
Anmeldeschluss: 2 Tage zuvor
Umfang: 19 - 20 Uhr
Kursbeitrag: kostenlos

Mit Freude und Leichtigkeit zu mehr Vitalität, mentaler Gesundheit und ganzheitlichem Wohlbefinden!

mit Dagmar Past

Hier sieht man eine Schale Obst als Symbol zum Wechselspiel zwischen Darm und Hirn.

Der Einfluss des Essverhaltens auf die Mentale Gesundheit

An diesem Abend widmen wir uns den Stress- und Glückshormonen, kommen stimmungssenkenden und -aufhellenden Nahrungsmitteln auf die Spur und fokussieren uns auf Ernährung – als wunderbares Mittel zur Entlastung des gesamten Systems.

Der Zusammenhang von Ernährung und Psyche ist ein spannendes Themenfeld, welches im persönlichen Alltag, sowie in der psychosozialen Beratung unterstützend integriert werden kann.

Dagmar Past erzählt von Erfahrungsberichten ihrer Klient:innen und Kursteilnehmer:innen, welche Befindlichkeitsstörungen (wie z.B.: Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Erschöpfung und depressive Verstimmungen) nach nur wenigen Tagen einer sanften Ernährungsumstellung und mehr gelebter Selbstfürsorge wesentlich verbessern konnten. Besonders gestresste und überlastete Personen berichten nach einer Modifikation des Essverhaltens von Erleichterung und Entlastung auf mentaler Ebene und fühlen sich gleichzeitig gesünder und kraftvoller.

 

Themeninhalte

hier sieht man eine schale mit verschiedenen früchten.

Zielgruppe

Psychosoziale Berater:innen, Coaches, Mentaltrainer:innen, Pädagog:innen, sowie gesundheitsbewusste Menschen, die ihr Wissen erweitern und Tipps für den Alltag mitnehmen möchten. 

Einerseits als spannende Selbsterfahrung geeignet, andererseits auch als wertvolle Ergänzung im Coaching und Beratungskontext einsetzbar.

 

Termin

Montag, 16. September 2024 von 19 – 20 Uhr

Kursort

INSTITUT HUEMER e.U.
Bildungshaus Villa Rosental

A-4663 Laakirchen
Lindacherstraße 10
+43 7613 / 45 000
office@instituthuemer.at
www.instituthuemer.at

 

Einzigartiges Wohlfühlambiente

Unser Bildungshaus ist ein Kompetenzzentrum für psychosoziale Beratung und wird als kleines, familiäres Haus der Begegnung geführt, in dem der Mensch im Mittelpunkt steht. Die Arbeit in Kleingruppen von max. 12 Teilnehmer:innen ermöglicht, dass auf die individuellen Bedürfnisse gut eingegangen werden kann. Außerdem sorgen die hochwertige Ausstattung und das angenehme Ambiente für einen besonderen Wohlfühlcharakter. Der liebevoll angelegte Garten wird gerne von den Trainer:innen bei Gruppenübungen genutzt und lädt zum verweilen und erfahren ein.

Ihre Kursleiter:innen

Dagmar Past

Dagmar Past, MSc.

Psychosoziale Beraterin, Mentaltrainerin

Infoabend

Infoabend Ernährung & Mentale Gesundheit

Termin: 16. September 2024
Anmeldeschluss: 2 Tage zuvor
Umfang: 19 - 20 Uhr
Kursbeitrag: kostenlos
YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden