Strategien für mehr Leichtigkeit im Alltag
Ständig an alles denken, nichts vergessen dürfen und dabei allen gerecht werden – Mental Load betrifft viele, oft ohne dass wir es bewusst wahrnehmen.
Dieser Workshop richtet sich an alle, die sich mehr Klarheit, Balance und mentale Entlastung im Alltag wünschen.
Inhalte
- Definition
- Symptome
- Basis-Werkzeuge
- Hilfe Holen & Annehmen
- Grenzen setzen
- Kurzer Einblick - Emotionsmanagement
Ziele
Besserer Umgang mit Mental Load, Belastungen im Alltag reduzieren, Verständnis und Bewusstsein schaffen, nachhaltige psychische Gesundheit im (Familien)-Alltag
Zielgruppe
Alle Interessierten, die ihre innere Widerstandskraft stärken und Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit begegnen wollen sowie Lebensberater:innen, Coaches, Supervisor:innen, Sozialarbeiter:innen, Pädagog:innen und Familienberater:innen, etc…
Termin
Dienstag, 2. Juni 2026 von 18 bis 20:00 Uhr
Online per Zoom.
Weitere Informationen zur Fortbildung Mental Load
Anrechenbarkeit
Diese Weiterbildung ist gemäß gesetzlichen Vorgaben lt. BGBl. I Nr. 30/1998 als 2-stündige Fortbildung für psychosoziale Berater:innen anrechenbar.
Kosten
€ 54,- umsatzsteuerfrei lt. § 6 Abs. 1 Zi 11 UstG.
Anmeldung
Wir ersuchen um schriftliche Anmeldung bis spätestens 2 Tage zuvor an unser Institut.
Sie erhalten den Zoom Link wenige Tage vor der Fortbildung per Mail zugeschickt.
Unsere Storno-Bedingungen finden Sie in unseren AGB´s.
