Bewegung und Natur zum Austausch
Die Termine bieten Trauernden eine Gelegenheit gemeinsam – redend oder in Stille – in der Natur Kraft zu tanken.
Frische Luft, Tageslicht und die Natur tragen zu Gesundheit und Wohlbefinden bei. So wird etwa durch helles Licht die Melatoninausschüttung im Körper gehemmt. Hingegen wird draußen mehr vom Glückshormon Seratonin produziert.
Beides, also ein hoher Seratoninspiegel sowie ein niederiger Melatoninspiegel tragen zu einer besseren Stimmungslage bei. Terpenoide, das sind Naturstoffe die im Wald entstehen, stärken etwa wiederum das Immunsystem (siehe dazu GEO, geo.de). Bewegung trägt dazu bei Stress zu reduzieren und das seelische Wohlbefinden zu stärken.
Bei unseren Trauerspaziergängen kombinieren wir die Elemente Natur und Bewegung miteinander.
Auf Wunsch kann der Spaziergang zum Austausch über Trauer und für Impulse (wie einfache Wahrnehmungssübungen) genutzt werden. Bei Bedarf gibt es Infos zu weiterführenden Beratungsangeboten.
Für Menschen, die einen Verlust erlebt haben, unabhängig davon wie lange er zurückliegt. Begleitet werden die Spaziergänge von Heidi Aigner (LSB i. A.) und Magdalena Pichler (LSB i. A.), die dabei sowohl persönliche Trauererfahrung als auch berufliche Tätigkeit dazu mitbringen.
Voraussetzung:
Fähigkeit, eine Stunde in gemütlichem Tempo zu Fuß spazieren gehen zu können
Zielgruppe
Erwachsene interessierte Menschen mit und ohne Trauererfahrung (Jugendliche ab 16 Jahre auf Anfrage)
Termin
Mittwoch, 13. Mai 2026 von 16 – 17 Uhr
Treffpunkt
Bildungshaus Villa Rosental, Lindacherstraße 10, 4663 Laakirchen
Kursort
INSTITUT HUEMER e.U.
Bildungshaus Villa Rosental
A-4663 Laakirchen
Lindacherstraße 10
+43 7613 / 45 000
office@instituthuemer.at
www.instituthuemer.at
Einzigartiges Wohlfühlambiente
Unser Bildungshaus ist ein Kompetenzzentrum für psychosoziale Beratung und wird als kleines, familiäres Haus der Begegnung geführt, in dem der Mensch im Mittelpunkt steht. Die Arbeit in Kleingruppen von max. 12 Teilnehmer:innen ermöglicht, dass auf die individuellen Bedürfnisse gut eingegangen werden kann. Außerdem sorgen die hochwertige Ausstattung und das angenehme Ambiente für einen besonderen Wohlfühlcharakter. Der liebevoll angelegte Garten wird gerne von den Trainer:innen bei Gruppenübungen genutzt und lädt zum verweilen und erfahren ein.
