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Yogakurs

Seminar

Yogakurs

Termin: 2. Oktober - 4. Dezember 2023
Anmeldeschluss: 10 Tage zuvor
Umfang: 8 x 18 - 19:15 Uhr
Kursbeitrag: 128,- gesamt, 18,- als Einzeltermin

Entspannt in den Herbst starten für Anfänger - egal ob jung oder alt - jeder ist Willkommen!

mit Lisa-Marie Grebe

Entspannt in den Herbst starten

Dieser Yogakurs ist aufbauend gestaltet und für dich die perfekte Möglichkeit, mit Yoga fit in den Herbst zu starten.

Wir beginnen jede Stunde mit einer Anfangsentspannung, die dich konzentriert ins Hier und Jetzt führt. Danach wärmen wir uns gemeinsam für die Asanas (Körperübungen) gut auf. Verschiedenste Flows, Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen, Atemübungen und vieles mehr erwarten dich. Abschließend kommen wir noch einmal gemeinsam zur Ruhe, um bewusst und gestärkt dem Alltag begegnen zu können.

 

Was erwartet dich

In meinen Yogastunden geht es mir ganz besonders darum, egal ob für Anfänger oder für Fortgeschrittene, einfach mal loszulassen, das zu machen was dem Körper guttut und zu spüren, wie du dich mit jeder Stunde immer schneller und besser entspannen kannst und du deinen Körper immer mehr stärkst.

Ich hoffe, du gehst nach jeder Yogaeinheit mit diesem einzigartigen Gefühl nach Hause und kannst diese Stimmung, immer öfter und länger in deinen Tag integrieren.

Termine

Montag, 2. Oktober 2023 von 18 – 19:15 Uhr

Montag, 9. Oktober 2023 von 18 – 19:15 Uhr

Montag, 16. Oktober 2023 von 18 – 19:15 Uhr

Montag, 23. Oktober 2023 von 18 – 19:15 Uhr

zwei Wochen Pause

Montag, 13. November 2023 von 18 – 19:15 Uhr

Montag, 20. November 2023 von 18 – 19:15 Uhr

Montag, 27. November 2023 von 18 – 19:15 Uhr

Montag, 4. Dezember 2023 von 18 – 19:15 Uhr

Ersatztermin: Montag, 11. Dezember 2023 von 18 – 19:15 Uhr (falls einer der Termine ausfallen sollte)

Weitere Informationen

Über Lisa-Marie Grebe

Hallo ihr Lieben, ich heiße Lisa-Marie Grebe bin 27 Jahre jung und wohne in Ohlsdorf. Alles hat angefangen mit einer Yogastunde, die ich wegen einer Freundin besucht habe, das ist jetzt mittlerweile 7 Jahre her und seitdem praktiziere ich mehrmals die Woche Yoga.

Durch meine Yogaausbildungen (Hatha Yoga teacher 200h und SUP Yoga teacher 25h) wollte ich noch mehr über den Körper erfahren, um ganzheitliche und gesundheitsfördernde Stunden anbieten zu können. Derzeit absolviere ich erweiternd dazu eine Ausbildung zur medizinischen Masseurin. Das Vereinen von körperlicher Fitness, die eigenen Flexibilität zu erhöhen, die innere Haltung zu stärken und den Alltagsstress abschalten zu können, ist für mich nach jeder Yogastunde das ultimative Glücksgefühl.

Ich freue mich schon auf unsere gemeinsamen Yogastunden.

Liebe Grüße und Namasté, Lisa

Ihre Kursleiter:innen

Portrait von Lisa-Marie Grebe

Lisa-Marie Grebe

Yogalehrerin

Seminar

Yogakurs

Termin: 2. Oktober - 4. Dezember 2023
Anmeldeschluss: 10 Tage zuvor
Umfang: 8 x 18 - 19:15 Uhr
Kursbeitrag: 128,- gesamt, 18,- als Einzeltermin