Mit Yoga in deine Mitte finden
Dieser Yogakurs ist aufbauend gestaltet und für dich die perfekte Möglichkeit, mit Yoga fit durchzustarten.
Wir beginnen jede Stunde mit einer Anfangsentspannung, die dich konzentriert ins Hier und Jetzt führt. Danach wärmen wir uns gemeinsam für die Asanas (Körperübungen) gut auf. Verschiedenste Flows, Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen, Atemübungen und vieles mehr erwarten dich. Abschließend kommen wir noch einmal gemeinsam zur Ruhe, um bewusst und gestärkt dem Alltag begegnen zu können.
Was erwartet dich
In meinen Yogastunden geht es mir ganz besonders darum, egal ob für Anfänger oder für Fortgeschrittene, einfach mal loszulassen, das zu machen was dem Körper guttut und zu spüren, wie du dich mit jeder Stunde immer schneller und besser entspannen kannst und du deinen Körper immer mehr stärkst.
Ich hoffe, du gehst nach jeder Yogaeinheit mit diesem einzigartigen Gefühl nach Hause und kannst diese Stimmung, immer öfter und länger in deinen Tag integrieren.
Termine
13. Jänner
20. Jänner
27. Jänner
03. Februar
10. Februar
17. Februar
24. Februar
10. März
Gruppe 2 von 19:30 – 20:45 Uhr
immer montags
Weitere Informationen
Allgemein
€ 120,- als 8-er Block oder € 20,- für einen Einzeltermin als Drop-in
Die Rechnungslegung erfolgt kurz vor Kursstart über Lisa-Marie Grebe.
Sonstiges
• Bequem anziehen
• Yogamatte, Fitnessmatte
• Handtuch
• Yogakissen (falls vorhanden)
• Decke (für die Schlussentspannung)
Anmeldung
Wir ersuchen um schriftliche Anmeldung bis spätestens 10 Tage zuvor an
Lisa-Marie Grebe
0664 1430253
lisagrebe1995@gmail.com
Der Yogakurs wird bewusst in einer Kleingruppe bis maximal 10 Teilnehmer:innen abgehalten. So können wir unseren Qualitätsstandard als auch den persönlichen Bezug zu allen Teilnehmer:innen sichern und genügend Platz für jede/jeden Teilnehmer:in.
Im Gartenhaus des
INSTITUT HUEMER e.U.
Bildungshaus Villa Rosental
A-4663 Laakirchen
Lindacherstraße 10
+43 7613 / 45 000
office@instituthuemer.at
www.instituthuemer.at
Einzigartiges Wohlfühlambiente
Unser Bildungshaus ist ein Kompetenzzentrum für psychosoziale Beratung und wird als kleines, familiäres Haus der Begegnung geführt, in dem der Mensch im Mittelpunkt steht. Die Arbeit in Kleingruppen von max. 12 Teilnehmer:innen ermöglicht, dass auf die individuellen Bedürfnisse gut eingegangen werden kann. Außerdem sorgen die hochwertige Ausstattung und das angenehme Ambiente für einen besonderen Wohlfühlcharakter. Der liebevoll angelegte Garten wird gerne von den Trainer:innen bei Gruppenübungen genutzt und lädt zum verweilen und erfahren ein.
Über Lisa-Marie Grebe
Hallo ihr Lieben, ich heiße Lisa-Marie Grebe, bin 29 Jahre jung und wohne in Ohlsdorf. Meine Liebe zu Yoga entdeckte ich über Umwege vor ca. 8 Jahren. Ich praktiziere seitdem regelmäßig Yoga und bin seit 2021 ausgebildete Trainerin.
Meine Yogaausbildungen ermöglichten es mir sehr viel über das harmonische Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele zu erfahren. Meine Arbeit als medizinischen Masseurin zeigt mir die Auswirkungen, wenn Körper, Geist und Seele nicht in Balance sind. So ist es mir ein Anliegen körperliche Fitness, innere Haltung und einen positiven Gefühlszustand in Einklang zu bringen und dabei die eigene Flexibilität und die Stress-Resilienz zu steigern. Es ist schön für mich, wenn Du Dich nach jeder Yogastunde entspannt, fit und zuversichtlich fühlst.
Ich freue mich schon auf unsere gemeinsamen Yogastunden.
Liebe Grüße und Namasté, Lisa
